第三、盘腿坐姿
你在平时看书的时候可以改变自己懒散的坐姿，然后自己的腰部打直，盘腿坐下坚持二十分钟，然后换成其他的姿势休息十分钟，再盘腿而坐，这样反复循环，这样的坐姿能够帮助你改善X型腿，让你大腿外侧的脂肪得到减少，让腿部的韧性得以增强。
第四、直角坐姿
这种坐姿是在日式坐姿的基础上，让自己的膝盖弯曲成为九十度，然后膝盖关节以九十度打开，用手轻轻的按住脚尖来保持自己身体平衡，每次两分钟，然后再恢复到日式坐姿一分钟，接着就用直角坐姿坚持两分钟，这样反反复复十次就可以啦，每天坚持一次到三次，能够有效帮助你大腿内侧的脂肪得到消除。
以上就是“什么坐姿可以减肥”的相关内容，上面这四大坐姿你可以每天抽出一点时间来练练，相信经过长时间的坚持以后，你可以发现自己的腿部线条变得纤细了很多，如果你身边有人在问：“什么坐姿可以减肥”，不妨让他们也试试上面这四种坐姿。
因为喜欢玉，所以我们在这个私人微信号里给很多亲看过玉。有的亲，是真爱玉，但又爱得太急切和冲动，花上万买到价值几十的假货。做旧的玉当成古玉般珍宝，通透无比的b货，却以为它系出名门.....，这都需要我们静下心，敞开心，才能拨开迷雾，看到它的真正价值。
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